2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神 。长期
用法 ：空腹食用 。办推
用法 ：空腹食用。安眠适用于食滞不化 、长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗入米煮作粥 。办推心烦 。安眠下酸枣仁末再煮。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推临熟，安眠
1秫米粥
食疗配方：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。适用于心悸 、失眠食疗失眠 、办推多梦 、
坎止流行网
